成人高考就是一场选拔性的考试，在这场考试中考生一定要学会调整好自己的心态，发挥出自己最大的实力。
首先一定要树立起牢固的自信心，在做任何事情的时候都要有必胜的决心和信心，因为自信心是一切成功的前提条件，假如考生没有足够的自信心，在考试的时候往往会乱了阵脚，就不能完全发挥出自己的真实水平。但是考生一旦充满了必胜的自信心，往往能在考试中做到超常发挥。
在树立自信心的前提之下，考生还应当对自身的综合水平有一个清醒客观的认识，即不要过分低估自己的能力，也不要过分高估自己的能力。只有充分了解自己才能做到知己知彼百战不殆。在考试前的每次自测当中要仔细分析存在的不足，正视错误才能改正错误。
在紧张的复习当中还应当做到劳逸结合，如果不注重身体的健康一旦身体不适或者生病的情况发生，不仅耽误正常的学习计划，也会对考生造成一定的心理上的负担。所以在准备的过程中还要处理好工作生活和学习休息之间的关系平衡，避免过于劳累，适时休息放松补充能量。只有好的身体才能时刻保持充足的信心和意念。
最后是要保持平和的心态，考试的分数固然重要，但是也不要过于地紧张，因为紧张往往会造成相反的作用，既然没有好处为什么不保持一种平和的心态呢。所以，放松心态，专注于眼前的学习和生活，走好每一步就一定会有好的结果。
